Le désencombrement est un processus consistant à simplifier sa vie en se débarrassant de ce qui ne nous est plus utile ou nécessaire. Cela peut s’appliquer à différents aspects de notre vie, que ce soit notre environnement physique, nos relations, nos activités ou notre emploi du temps.
Dans la pratique, cela peut se traduire par un tri dans ses affaires personnelles, en se débarrassant des objets superflus, en rangeant mieux ses espaces de vie, ou encore en limitant ses achats. Le désencombrement peut également se faire au niveau des relations, en se libérant des personnes toxiques ou encombrantes, ou encore en apprenant à dire non aux sollicitations qui ne nous conviennent pas.
Le désencombrement peut avoir des bénéfices importants pour notre bien-être et notre qualité de vie, en nous permettant de nous concentrer sur l’essentiel et en réduisant le stress et l’anxiété liés à l’encombrement et la surcharge mentale.
Désencombrer sa vie, c’est chercher à simplifier son existence en se libérant de ce qui ne nous est plus utile ou nécessaire. Voici quelques conseils pour y parvenir :
- Faire un tri dans ses affaires : ranger son intérieur, jeter ce qui est cassé, inutilisé ou qui ne nous plaît plus, donner ou vendre ce qui est encore en bon état mais dont nous n’avons plus besoin.
- Apprendre à dire non : dire non aux sollicitations qui ne nous conviennent pas ou qui ne nous apportent rien.
- Limiter le temps passé sur les réseaux sociaux : ne pas passer trop de temps sur les réseaux sociaux pour éviter de se laisser envahir par des informations futiles.
- Prendre du temps pour soi : se réserver du temps pour soi, pour pratiquer des activités qui nous plaisent, se reposer ou se ressourcer.
- Se fixer des priorités : établir des priorités pour mieux gérer son temps et ses actions, et éviter de se disperser dans des projets peu importants.
En désencombrant notre vie, nous pouvons nous concentrer sur l’essentiel et vivre plus sereinement.
Frugalité et plaisirs 
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